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전방 십자인대 파열의 원인 및 증상, 예방 및 치료 방법 전방 십자인대란 스포츠 종목을 불문하고 무릎 부상으로 경기 출전을 포기하는 선수들의 이야기를 흔히 들을 수 있습니다. 오늘은 스포츠 선수들에게 흔히 발생하는 무릎 부상인 전방 십자인대 파열에 대해 알아보겠습니다. 우리의 무릎 관절 안에는 전방 십자인대와 후방 십자인대가 서로 엇갈려서 존재합니다. 이 두 십자인대는 허벅지 뼈와 정강이 뼈를 잡아주어 무릎 관절이 앞뒤 방향으로 크게 흔들리지 않도록 안정시켜 주는 역할을 합니다. 또한 회전 운동에 있어서도 무릎 관절을 안정시켜 줍니다. 즉, 우리가 무릎을 구부리고 펴는 동장, 회전시키는 동작, 점프하고 착지하는 동작 등에 이 십자 인대가 아주 중요하게 관여합니다. 만약 십자인대가 파열되면 앞서 말씀드린 무릎의 안정성이 떨어져서 앞서 말씀드린 동작들을 하는데에 .. 2024. 3. 21.
안구건조증의 발생 원인과 증상, 예방을 위한 생활 습관 및 치료 방법 침침하고 뻑뻑한 눈, 안구건조증 발생 원인 요즘같이 건조한 날씨에 특히 모니터 작업을 많이 하시는 분들은 눈이 침침하고 따가운 경험이 한 번쯤은 있을 겁니다. 또한 라식이나 라섹과 같은 시력교정술을 한 이후에 눈의 건조함을 더욱 많이 느끼시는 분들도 계실 겁니다. 그 이유는 바로 안구건조증 때문입니다. '건성각 결막염'이라고도 알려진 이 안구건조증은 눈에서 눈물이 충분히 생성되지 않거나 눈물이 너무 빨리 증발할 때 발생하는 흔한 증상입니다. 처음에는 이 안구건조증으로 인해 단순히 자극감, 불편함만 느끼다가 시간이 지남에 따라 시력 저하의 문제가 발생할 수도 있습니다. 따라서 안구건조증을 미리 예방하고 이미 발생한 경우에는 정확한 증상과 원인을 파악하고 적절한 치료를 하는 것이 중요합니다. 먼저 안구건조증.. 2024. 3. 19.
엄마들의 어깨병, 회전근개 증후군의 원인 및 증상과 치료 방법 엄마들의 어깨병, 회전근개 증후군의 원인 지난 포스팅에서 석회성 건염에 대해 알아봤습니다. 오늘은 석회성 건염과 마찬가지로 어깨에 극심한 통증을 유발하는 회전근개 증후군 또는 회전근개 파열에 대해서 알아보겠습니다. 회전근개는 어깨와 팔을 연결하는 4개의 근육인 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근과 힘줄로 이루어져 있습니다. 이 회전근개에 염증이 생겼는데 이를 방치하면 염증이 악화되고 만성적으로 근육이 퇴행되거나 파열될 수 있습니다. 그럼 회전근개에 문제가 생기는 원인은 무엇일까요? 먼저 가장 흔한 원인은 노화에 의한 힘줄 퇴화입니다. 나이가 들수록 회전근개의 힘줄에 혈액 공급이 감소하여 조직이 약화되고 퇴화됩니다. 따라서 40세 이상에서 이와 같이 노화로 인한 회전근개 증후군이 많이 발생합니다. 다음으로.. 2024. 3. 19.
목과 머리가 아프다면, 후두신경통의 발생 원인과 증상 및 치료 방법 목에서 머리까지 이어지는 통증, 후두신경통의 발생 원인 얼마 전 제 주변 지인이 지속적인 목 뒤 통증 및 뒤통수 통증을 호소하여 후두신경통이 아닌지 의심한 적이 있습니다. 다행히도 그 분은 후두신경통이 아니었지만 통증의 원인을 찾기 위해 여러 가지 검색을 하던 중 후두신경통이라는 질환에 대해 알게 되었습니다. 오늘은 이 후두신경통에 대해서 한 번 알아보겠습니다. 후두신경통이란 후두신경의 자극이나 손상으로 인해 목 윗부분, 머리 뒤, 눈 뒤쪽에 만성 통증이 나타나는 신경학적 질환입니다. 이 후두 신경은 목의 척수에서 시작해서 두피까지 확장됩니다. 여기에 염증이 생기거나 물리적 압박이 가해지면 머리 한쪽을 날카롭게 찌르는 듯한 느낌이 들거나 욱신거리는 통증이 발생합니다. 이 후두신경통이 발생하는 원인에는 정.. 2024. 3. 18.

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